COLLECTIF: 7 minutes par jour tonus chrono ''Mon programme renforcement musculaire'' Format:Standard Locus et Nebula

Locus et Nebula

Adam et Larry sur leurs Fabuleuses créations et leurs tournées mondiales

Comment la vivre avec lucidité

avec qui ils ont eu une série de conversations portant sur les enseignements contenus dans deux classiques spirituels

puis l’affaire est réglée

COLLECTIF: 7 minutes par jour tonus chrono ''Mon programme renforcement musculaire'' Format:Standard Locus et NebulaCe programme vous propose des exercices raliser en circuit training, chez vous et sans machine. Ce type d'entranement combine des exercices de force, d'endurance, de vitesse et de coordination qui permettent de travailler diffrents muscles la fois. Les bnfices ? Diminuer les douleurs du bas du dos, prvenir les effets du vieillissement (notamment, l'ostoporose et la perte de muscle), amliorer la circulation sanguine, rduire la formation de cellulite.